Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.

Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Москва

Клуб не выбран

+7 (495) 788 00 00 +7 (495) 788 00 00

Вопросы и ответы

Написать нам

Личный кабинет

e?if (!defined("B_PROLOG_INCLUDED") || B_PROLOG_INCLUDED!==true)die();?>

Узнать стоимость

Главная
Фитнес-услуги
Тренажерные залы в фитнес-клубах World Class

Тренажерные залы в фитнес-клубах World Class

Если вы не любите или вам надоел обычный фитнес, посетите тренажерный зал — прекрасный способ поддерживать себя в отличной физической форме. Вы сами можете решить, какую группу мышц вам нужно тренировать, а наши специалисты подскажут вам, как лучше и быстрее добиться результата.

Смотрите также: Тренажерный зал с тренером,
Персональный тренер по бодибилдингу

Все наши тренажерные залы оснащены современным оборудованием, которое отвечает самым высоким мировым стандартам. Вы можете выбрать индивидуальные или групповые занятия, а также воспользоваться дистанционным тренингом в нашем тренажерном зале. В последнем случае вы получите программу по электронной почте, а ваш тренер будет корректировать ее по результатам работы.

Самостоятельные занятия начинаются с вводного инструктажа, но в наших залах всегда есть инструкторы, которые рады помочь вам и ответить на все вопросы.

Всем нашим прекрасным посетительницам мы предлагаем посетить наш тренажерный зал для женщин в клубе World Class Lady’s. Этот клуб создан только для женщин, и такой подход позволяет им заниматься наиболее эффективно, работая над своим телом, здоровьем и настроением в специально созданных условиях. Посещая тренажерный зал для женщин, каждая наша посетительница легко сможет добиться идеальных результатов, ведь World Class Lady’s был создан с учетом всех требований и особенностей представительниц прекрасного пола. И это действительно идеальное место для занятий спортом.

В тренажерном зале для женщин также работают профессиональные инструкторы, которые всегда готовы подсказать, как лучше выполнять то или иное упражнение, чтобы быть в отличной форме и в отличном настроении.

В наших тренажерных залах вы можете найти множество разных направлений занятий. Одно из них — функциональный тренинг. Оно основано на использовании во время тренировки не тренажеров, а мячей, платформ, нестабильных поверхностей — все это позволяет эффективно заниматься, полноценно работая над всем телом.

В рамках функционального тренинга в нашем тренажерном зале вы можете развить силу, гибкость, выносливость, реакцию и баланс тела. Для вас — лучшие современные тренировки: Equaliser, TRX, WiPR, RIP, канаты и многое другое для вашего здоровья и красоты.

Фитнес-программы

LEGS&BUTTS

55 минут
Уровень нагрузки: Средний

Программа Legs & Butts направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делают ноги более стройными, подтягивают и укрепляют ягодицы, сжигают лишние калории, улучшают кардиовыносливость.

В 36 клубах

Занятия по программе «POSTURAL»

45 минут
Уровень нагрузки: Любой

Тренировки по программе Postural способствуют хорошей осанке, укрепляют мышцы спины и брюшной пресс, способствуют снижению усталости в области спины.

В 36 клубах

MAKE BODY

55 минут
Уровень нагрузки: Любой

Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика.

В течение часа вы вместе с тренером World Class сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус!

Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале, повышают общую силу и выносливость, улучшают кардиовыносливость.

В 36 клубах

Занятия по программе «CORE»

55 минут
Уровень нагрузки: Любой

Силовая тренировка, способствует формированию мышечного корсета, удерживающего позвоночник. Укрепляет мышцы брюшного пресса, разгибатели позвоночника, ягодичные, косые и межреберные мышцы. Снижает усталость спины, способствует формированию осанки.

В 36 клубах

ABS

30 минут
Уровень нагрузки: Любой

Программа ABS предназначена для эффективного развития и укрепления мышц брюшного пресса, а так же снятия нагрузки с поясницы. Кроме того, ряд упражнений курса укрепляет мышцы спины, поскольку они являются мышечными антагонистами прессу, а значит, их развитие также способствует развитию прорабатываемой области живота.

В 36 клубах

Функциональный тренинг

55 минут
Уровень нагрузки: Любой

Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

В 36 клубах

BOOTCAMP

55 минут
Уровень нагрузки: Любой

Активный класс для развития всех двигательных качеств. Почувствуйте себя в тренировочном лагере!

В 36 клубах

ViPR

55 минут
Уровень нагрузки: Любой

Необычная программа с использованием функционального тренажера ViPR дает возможность с большей эффективностью тренировать практически все группы мышц. Хорошо подходит для придания разнообразия в регулярных тренировках. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории.

Ещё программы