Можно придумывать массу неожиданных способов отметить День защитника Отечества. Мы же считаем, что в план на день несгибаемой воли и храбрых сердец стоит непременно включить тренировку!
В World Class направление «Боевые искусства» занимает особое место. В расписании клубов представлено столько видов, что можно каждый день пробовать что-то новое. Кирилл Лизунов, директор направления, выбрал 3 вида единоборств, которым стоит уделить особое внимание:
Здесь сочетаются удары всеми конечностями (руками, ногами, коленями, локтями). Координация и реакция прокачиваются «на отлично».
Это классика жанра, захватывающий поединок двух думающих людей. Красивый и зрелищный спорт, великолепная кардиотренировка.
В арсенале таких тренировок: борцовская техника, техника болевых и удушающих ударов. При этом джиу-джитсу – это философия и всегда уважение (тренировка начинается с поклона и заканчивается им).
Ваш выбор
«Единоборства — это всегда сложно-координационные тренировки. Они гармонично развивают все ваши физические качества. Такой интенсивный тренинг способствует снижению жировой массы тела (за одну тренировку можно сбросить до 2 кг!), помогает быстро прийти в отличную форму, развивает выносливость, положительно влияет на психологическое состояние» — объясняет Кирилл.
Единоборства не только помогают бороться с повседневным стрессом, но и дают серьезную умственную нагрузку. Получается, что вы поддерживаете тонус всесторонне.
Более того, для многих единоборства становятся не просто видом фитнеса, но и настоящим хобби со спаррингами и соревнованиями. В этом вы можете убедиться сами, придя на тренировку или на любой турнир World Class.
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на нашем сайте.
