В первый весенний праздник — день женственности, нежности, красоты и тепла — мы хотим поделиться с вами историей Ксении Архиреевой, члена клуба World Class. Красавица с двумя высшими образованиями, Ксения занимается исследованиями в области лечения онкологии. Как в плотный график «семья-работа-дом» гармонично вписать регулярные тренировки и получить при этом титул «Мисс Ярцевская»? Об этом и не только — в искреннем рассказе нашей героини.
Самое главное
Я любящая мама и любимая жена. Для меня время, проведенное с моими родными и близкими, — самое ценное в жизни. Помимо семьи большую часть моей жизни занимает профессия. Около 10 лет я погружена в клинические исследования фармацевтических препаратов от онкологии и очень горжусь своим вкладом в это направление. Я верю, что именно наши экспериментальные препараты помогут пациентам войти в длительную ремиссию и поставят их на ноги! У меня две альма-матер — Фармацевтическая Академия и Высшая Школа Экономики, для меня это надежный фундамент профессионального роста.
Место, где сбываются мечты
В World Class Ярцевская я тренируюсь с мая 2017-ого, и, признаюсь, стала самым настоящим фанатом этой сети. С детства обожаю движение, особенно любила и люблю танцевать. Сегодня, когда есть время и силы, я с удовольствием хожу на групповые занятия танцами в World Class. На текущий момент беру персональные тренировки в зале, делаем акцент на TRX и функциональный тренинг.
При современном ритме жизни время — самый ценный ресурс. Поэтому очень важно сделать свою жизнь максимально комфортной, по возможности «убрав» из нее пробки и время на дорогу. В связи с этим для меня идеальный вариант — найти фитнес-клуб между домом и работой. Вторая составляющая комфорта для меня — это предсказуемо высокий класс сервиса. Именно эти два фактора и определили World Class как мой фитнес-клуб.
Моя работа связана с командировками, иногда они длятся пару дней, поэтому я стараюсь все свое время проводить дома с семьей. Как следствие, единственный выход для активной мамы — это тренировки до работы, они заряжают энергией на весь день (при условии, что не проспишь). Стараюсь тренироваться хотя бы 3 раза в неделю.
Секрет победы
Честно говоря, я согласилась на эту авантюру, чтобы выйти из зоны комфорта и освежить маршрут «дом-работа-семья». Как оказалось, из зоны комфорта пришлось выйти всей семье! Репетиции были по вечерам, и мужу с дочкой доставалось меньше моего времени и тепла. Но несмотря ни на что вся наша семья уверенно двигалась к цели, и, как оказалось к победе. Невероятно приятно ощущать поддержку своей семьи и друзей — это то, что действительно помогало!
А вообще во время конкурса я просто наслаждалась моментом, получала истинное удовольствие от танцев. Конечно, была готова к любому исходу, но верила в победу. На мой взгляд, секрет победы заключается в уверенности в своей уникальности. Быть собой, как бы банально это ни звучало. Если ты знаешь себя, значит, ты наделен чувством собственного достоинства. И понимаешь свои сильные стороны, на которые будешь опираться не только в конкурсе, но и за его рамками.
Здоровый образ мысли
Я стараюсь следовать довольно простым правилам здоровой жизни, но, главное, выполнять их регулярно, превратив в привычку. С утра, когда я просыпаюсь, выпиваю стакан воды, затем обязательно завтракаю овсяной кашей, потом еду в спортзал на тренировку — это, конечно, в идеале. На обед обычно ем салаты, куриную грудку на гриле. На ужин тоже стараюсь потреблять преимущественно белковую пищу, овощи. Я жуткая сладкоежка, поэтому ограничения в сладком для меня — страшные пытки. Пытаюсь находить альтернативу сахару — мед и фрукты. Сейчас для поддержания тонуса, иммунной системы, хорошего метаболизма и пищеварения я завариваю имбирь и лимон. Стараюсь двигаться настолько часто, насколько это возможно. Например, летом мы всей семьей после работы катаемся на велосипедах, зимой катаемся на коньках. Всё просто, но важно уделять внимание таким «мелочам».«Мисс Ярцевская»
Конкурс Мисс Ярцевская — ежегодный, обычно он проходит в декабре, в преддверии Нового года. В нем может поучаствовать любая девушка, любого возраста. Главный критерий отбора на конкурс — желание, а также терпение, трудолюбие (девушек ждут два месяца интенсивных физических нагрузок). За два месяца девушки занимаются постановкой своего личного номера — соло, учатся навыкам дефиле, ставят командный номер, а также нагружают себя дополнительно в тренажерном зале и бассейне. Физическая форма — один из важных критериев оценки жюри в день мероприятия.
Рекомендуем принять участие в конкурсе Мисс Ярцевская девушкам, которые хотят преобразить себя за два месяца, попробовать себя в новом статусе и в новой роли, которые ярки и полны жизни и хотят доказать всем и самим себе, что способны на победы и исполнение мечты.
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на нашем сайте.
