После длительных праздников массаж действительно здорово помогает восстановиться. Такой палочкой-выручалочкой может стать массаж любого направления: классический (общий), оздоровительный (лечебный), спортивный, релаксационный, лимфодренажный, антицеллюлитный. Выбор зависит от ваших желаний и целей.
Длительность процедуры также зависит от пожеланий и состояния организма в данный, конкретный момент. Массаж бывает как коротким (15, 30, 45 минут), так и длительным (от 1 до 3 часов). Для проработки конкретной зоны (например, шейно-воротниковой) вам может хватить и 15 минут. А если нужно добиться максимального расслабления мышц, снятия блоков и напряжения, 3-часовой массаж приведёт к глубокой релаксации. Очень важно ориентироваться на текущее самочувствие, а не на общие стандарты.
Если вы всё время на ногах
Лимфодренажный массаж очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет обменные процессы их выведения из организма, стимулирует метаболизм, ускоряет движение крови. Тело расслабляется, работа лимфатической системы улучшается. Такой массаж помогает избавиться от усталости и частых болезней (так как укрепляет иммунитет), справиться с дряблостью кожи, выводит лишнюю жидкость. Особенно подходит для тех, кто много времени проводит на ногах, ведёт активный образ жизни, совершает частые перелеты.
Спортивный массаж применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Массаж в перерывах или после соревнований позволяет быстрее восстановить силы, снять стресс и мышечное напряжение.
Если вы много времени проводите в офисе
Когда живёшь в ритме офиса и большая часть времени проходит у компьютера в сидячем положении, особенно показаны эти 3 вида массажа: лечебный, классический и лимфодренажный. Процедуры помогут вернуть телу приятную легкость, повысить работоспособность и набраться сил. Такой результат достигается благодаря тому, что массаж существенно улучшает кровообращение, помогает вывести токсины и улучшить работу центральной нервной системы, укрепляет иммунитет, способствует улучшению дыхательных функций, помогает устранить боли в организме, снять напряжение, отечность и скованность мышц, нормализует артериальное давление.
Эксклюзив Beauty Spa
Специалисты Beauty Spa by World Class создали уникальные авторские программы. Например, Татьяна Платаш (Beauty Spa Олимпийский) может сделать прекрасный авторский массаж по телу, Ирина Серебрякова (Beauty Spa Житная) – предложит хиромассаж лица, а Светлана Зворыкина и Денис Девяткин (Beauty Spa Жуковка) – массаж лица в 4 руки! О последних двух эксклюзивных видах массажей – читайте подробно в свежем номере журнала #ЯWorldClass! Теперь вы можете найти издание не только в наших клубах и СПА-салонах, но и прочитать онлайн-версию самого интеллигентного издания о фитнесе в России и мире: http://worldclassmag.com/beauty/rezultat-nalitso/
Вы можете сделать массаж в любом салоне Beauty Spa by World Class или SPA-зоне клуба. Записывайтесь на рецепции и в приложении World Class Личный кабинет.
