Специально для летнего номера World Class Digest легендарный британский певец Крейг Дэвид дал интервью телеведущей и члену сети World Class Ольге Шелест и рассказал о жизни в Москве, роли фитнеса и здорового питания в своей жизни, любви к русским и многом другом.
Классно выглядишь!
Спасибо, ты тоже. Русские девушки очень круто выглядят, даже если это шесть утра.
Ты вновь в Москве, и, я так понимаю, бываешь тут часто. Ты поселился в столице?
Я родом из Англии, но живу в Штатах и раньше курсировал между Лондоном и Майами. Теперь это Лондон, Майами и Москва. Здесь у меня появились друзья, дела, каждый год приезжаю на премию «МузТВ» – либо выступить, либо наградить победителей, либо в качестве гостя. Я знаю Басту, очень хорошо знаю Тимати и DJ Smash. Знаком с Димой Биланом, он отличный парень, открытый, дружелюбный и замечательный певец, думаю, у него большое будущее. Так что я тут уже свой.
Как ты стал членом клуба World Class Романов?
Я занимался в фитнес-центре отеля и повстречал там однажды Ксению Собчак. Она сказала, что этот зал хороший, но ты так серьезно занимаешься, что тебе нужно что-то большее, и порекомендовала мне один из лучших клубов в Москве – World Class Романов.
И это действительно так. Здесь есть все, что мне необходимо для занятий фитнесом: отличное оборудование, квалифицированный и внимательный персонал и конфиденциальность. Здесь каждый занят своим делом, и можно быть спокойным, что тебе никто не помешает. Пожалуйста, передай Ксении спасибо.
Обязательно! Когда ты понял, что работать над телом нужно каждый день, что полезная еда и регулярные тренировки – это залог здоровья и хорошего самочувствия?
Это очень легко понять, если представить, чего ты хочешь. Ты хочешь хорошо выглядеть, иметь прекрасное самочувствие, отменное здоровье, ты хочешь быть примером для своих детей, быть энергичным, готовым к вызовам и получать удовольствие от жизни. Но многие предпочитают получать удовольствие от алкоголя или даже наркотиков, не понимая, что это ненадолго, что с каждым днем твои силы убывают, здоровье уходит. Я просыпаюсь утром иду в фитнес-клуб, упорно занимаюсь, и эндорфин делает свое дело – я получаю неимоверное удовольствие. Не от шести кубиков пресса, это все самолюбование, а от того, что чувствую себя сильнее, энергичнее. Мне важно быть здоровым. Я хочу чувствовать себя хорошо каждый день.
И все же шесть кубиков пресса тоже важны! Неужели ты стал бы популярным, будь ты на четыре размера больше и с пивным животиком?
Ты замечала, что иногда в компании встречается непривлекательный мужчина, а рядом с ним неземной красоты жена. И все думают: ну, понятно, у него, наверное, куча денег. Но вдруг этот парень открывает рот и говорит с такой харизмой, с таким юмором, с шармом, что все вокруг только и смотрят на него с нескрываемым восхищением. И становится понятно, почему у него такая красивая жена. Думаю, на популярность работает что-то иное, нежели накачанное тело.
Как часто тебя можно встретить в клубе?
Я тренируюсь шесть дней в неделю. В понедельник я работаю над плечевым поясом, во вторник – спина, в среду – грудные мышцы, четверг – бицепсы, трицепсы, в пятницу я занимаюсь ногами, а в субботу или в воскресенье всего по чуть-чуть. Я не фанат кардио: если ты контролируешь, что ты ешь, и у тебя мало жира, то это необязательно.
Теперь я поняла, что значит твой девиз в «Инстаграме»: Eat clean, train dirty.
Да, тренируйся с отдачей, с желанием, и тогда результат не заставит себя ждать. Ну а философию правильной еды я почерпнул в йоге, с которой познакомился три года назад. Правильное питание – это очень важно.
Ты часто выкладываешь фото с тренировок в «Инстаграм». Как ты думаешь, это мотивирует твоих фолловеров?
У меня много фолловеров-подростков, и я смею надеяться, что для них это отличная мотивация. Твое тело – это то, что ты ешь. Если ты каждый день ешь фастфуд, то ты вялый, быстро устаешь, плохо выглядишь. «Инстаграм» – это отличная возможность показать, как можно выглядеть, выбрав иной образ жизни.
Часто люди ходят в фитнес-клуб не столько позаниматься, сколько поболтать. Как ты относишься к таким говорунам?
О, меня больше всего бесят те, кто начинает соревноваться на тему, кто сколько жмет от груди! Я прихожу в зал с ясной головой, я сосредоточен на тренировке, в моих ушах музыка. Я не хочу играться с тяжелыми весами, потому что хочу к пятидесяти годам иметь здоровые колени и суставы. Ну а если кто-то болтает о том, что он сегодня делал или что съел на завтрак, нет проблем. В конце концов не все хотят наращивать мышцы, кто-то просто пришел побегать, потому что накануне съел пиццу или пообедал в фастфуде. Почему бы об этом не поболтать, но только не со мной.
У тебя есть секрет, как быстро привести себя в форму после трудного дня или бессонной ночи?
Нет такого секрета, это не работает. Это как обещание перед Новым годом: с 1 января я бросаю курить, пить, есть вредную еду, прекращаю зависать на вечеринках, буду ходить в фитнес-клуб и начну вести здоровый образ жизни. И вот 31 декабря вы пьете, как в последний раз, курите, сколько влезет, и отрываетесь, как никогда до этого. Просыпаетесь утром и говорите: «О, круто, я готов к новой жизни». Но я уверен, что хватит вас ненадолго. Пик посещаемости фитнес-клубов – это январь, февраль и март, а потом все, кто дал себе обещание, ломаются и уходят. Но ведь это было обещание не на три месяца, а на целый год! И только представьте, если вы сдержите обещание, вы удивитесь сами себе: я не курю год, мое тело подтянулось, я дышу полной грудью. Так что прийти в форму в один миг не получится. Нужно понять, что теперь это твоя жизнь. И на все предложения выпить и закурить теперь нужно отвечать: нет! В России для меня это стало испытанием. О, давай выпьем! А ты меня уважаешь? Если я скажу да, это нарушит мои планы, завтра я не пойду тренироваться, а буду страдать похмельем. Три раза надо сказать нет, чтобы тебя услышали. И, конечно, многие обижаются, но в конце концов мне 33 года, я знаю, кто я такой, и хочу, чтобы мой образ жизни уважали.
Кстати, бытует мнение, что русские мрачные и неулыбчивые люди. Это так?
Я люблю русских! Вы очень прямолинейные, если вы говорите нет, значит – нет. Для многих иностранцев это звучит холодно, потому что им всегда нужна извинительная форма: нет, спасибо, потому что мой друг сегодня уезжает, и т.д. Ну и, конечно, не могу не выразить свое восхищение русскими девушками: вы красивые, высокие, со строгими чертами лица. Для вас важна семья, романтика в отношениях, вам подавай букет из тысячи роз. В Майами парень дарит девушке пять роз, и то в День святого Валентина, когда уже не отвертеться.
Спасибо большое, Крейг! Будем рады снова видеть тебя в Москве и, конечно же, в World Class!
Благодарим Ольгу Шелест за подготовку интервью.
