Форма имеет значение
В World Class уже доступна долгожданная новинка индустрии — In-Trinity. Это наклонная платформа для тренировок создана компанией Matrix. Комплект состоит из доски, двух деревянных палочек, одной пары ремней и коврика.
«Инновационная платформа по форме похожа на песочные часы. Тренировка на ней — это комбинирование универсальных упражнений. Вы можете использовать и положительный и отрицательный угол наклона. По сути, вы работаете с притяжением. И вся тренировка проходит, не покидая платформу», — объясняет тренер World Class Метрополис Екатерина Румянцева.
Что сделает с вами In-Trinity
Регулярные занятия на платформе Matrix In-Trinity — великолепное решение для тех, кто хочет:
- прийти к своей идеальной форме,
- повысить гибкость мышц,
- увеличить физическую силу,
- проработать равновесие,
- улучшить координацию.
При чём тут Бразилия
Идея создать такую платформу пришла к легендарному Джонни Джи — профессиональному велогонщику в прошлом и креатору в настоящем (именно Джонни придумал indoor-велопрограмму спиннинг и Krankcycle). Однажды Джонни отдыхал в Бразилии. Лёжа на холме, он попытался вытянуться и понял: если бы его руки в этот момент были ниже уровня земли, амплитуда движений была бы большей. С этого момента южноафриканский изобретатель загорелся идеей изучить весь потенциал нисходящих и восходящих наклонных движений. Вернувшись домой, он начал эксперимент в собственном саду: для начала взял скамейку и положил её на камень. А дальше был почти год поисков. Джонни искал именно тот угол наклона, который он совершенно случайно «нащупал» в Бразилии. Когда у вдохновлённого Джи были готовы результаты исследований, он начал совместную работу с партнёрами — инженерами Matrix. В процессе работы стало понятно, что нужно искать форму, которая бы подходила самым разным людям, с разными возможностями и весом. А также тем, кому тяжело выполнять постоянные подъёмы и опускания на пол во время тренировок. Тогда команда Джонни придумала позиционировать верхнюю часть доски (олицетворяющую верхнюю часть туловища человека) параллельно стулу. Благодаря этому лучше тянуться мышцы спины, раскрываются тазобедренные суставы и проще принять положение «сидя». Так родилось изобретение Johnny G In-Trinity Board от Matrix, которое позволило переосмыслить тренировочную среду.
Кому подходят тренировки
Благодаря такой кропотливой работе Джонни и его партнёров из Matrix тренировки по системе In-Trinity доступны людям всех возрастов и уровней подготовки. Программы рассчитаны как на женщин, так и на мужчин. Платформа In-Trinity подойдёт для тренировок людям с ограничениями в подвижности. Занятия на этой системе могут быть частью реабилитационной программы. Известно, что большой популярностью тренировки на платформе пользуются у американских марафонцев: упражнения на ней снимают мышечные блоки и помогают справиться с последствиями высокоинтенсивной нагрузки профессионального спорта.
Личный опыт
О своих впечатлениях рассказывает член клуба World Class Метрополис Надежда Кузинова. Надежда тренируется на платформе In-Trinity вместе с тренером Екатериной Румянцевой в течение 2,5 месяцев.
«У меня сейчас очень интересный процесс — я поэтапно осваиваю платформу в дружном дуэте с Екатериной. Регулярные тренировки открыли для меня новые краски! Например, раньше я занималась балетом. А занятия на In-Trinity сочетают в себе и балет, и стретчинг, и йогу, а когда необходимо — и силовой тренинг. Такие возможности не просто открывают горизонты (а они действительно безграничные), но и помогают настроиться. Положа руку на сердце: иногда мы чувствуем, что организм не готов к какой-либо тренировке «по расписанию», определенная группа мышц как будто не слушается вас. И в этот момент вы не пропускаете тренировку. Нет, вы просто меняете её под себя. Хотите: уделяете внимание растяжке, хотите — силовой тренировке, хотите — кардио. К примеру, на прошлой тренировке мы с Екатериной делали настоящие балетные па на вершине платформы. И, знаете, когда получается делать со своим прекрасным тренером вместе, в унисон, синхронно — это так приятно и радостно!
В итоге получается, что вы добиваетесь результата, и тренировочный процесс при этом доставляет удовольствие и вдохновляет. Уделяя внимание на тренировке физиологии и внутреннему равновесию, во мне рождается ощущение, что я выхожу на абсолютно новый уровень фитнеса. И спектр возможностей впереди огромный и яркий. Выхожу из зала с чувством, что готова свернуть горы!»
Где заниматься на In-Trinity в World Class
Тренировки проходят в клубах World Class Метрополис в Москве и World Class Крестовский в Санкт-Петербурге.
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на нашем сайте и приобретайте годовые фитнес-карты с полным набором услуг со скидкой.
