Специально для летнего номера World Class Digest одна из самых популярных IT-girl Ида Лоло рассказала про свои секреты красоты и отличного самочувствия.
World Class: Ида, вы отлично выглядите. Скажите, какие тренировки вам больше всего нравятся, как часто вы занимаетесь, чтобы поддерживать себя в форме?
Ида: Я выбрала для себя бассейн и тренировки с использованием Miha Bodytec. Занимаюсь обычно два раза в неделю. Во время тренировки на Miha Bodytec происходит активное воздействие на глубокие мышцы при помощи электрических импульсов, это позволяет получить результат намного быстрее. Лично мне нравится тонус в мышцах, который я ощущаю после тренировок. С Miha Bodytec у меня потрясающие ощущения от своего тела даже спустя месяц, если я вдруг перестала заниматься.
World Class: У вас есть какие-то секреты питания?
Ида: Специальной диеты у меня нет. Единственное, я ничего не солю, просто потому, что для меня это невкусно. Если чувствую, что набрала вес, стараюсь не есть по вечерам. Я пробовала пару раз себя ограничивать, но моя нервная система ограничений не принимает, поэтому я научилась с собой договариваться. Кроме того, я в принципе стараюсь есть поменьше.
Павел Иванов, персональный тренер Иды Лоло, мастер тренер тренажерного зала клуба World Class Олимпийский, сертифицированный тренер Miha Bodytec, сертифицированный тренер-реабилитолог, мастер спорта России по легкой атлетике, судья первой категории Федерации легкой атлетики г. Москвы
Тренировки на Miha Bodytec экономят время физической работы: за 35-40 минут можно достичь тех же результатов, что и за четыре-пять часов изнурительного труда. Более того, можно проработать абсолютно все мышечные группы за одно занятие, при этом решая совершенно разные задачи, в том числе побороть целлюлит, добиться похудения, получить эффективный лимфодренаж, быстро восстановиться после беременности и родов, активизировать процессы обмена веществ в организме и устранить мышечный дисбаланс.
С Идой мы занимаемся около пяти лет, наши тренировки включают плавание и Miha Bodytec.
Хочу отметить, что, несмотря на свой плотный график, Ида находится в прекрасной форме и умудрилась получить третий разряд по плаванию.
