Этим летом команда World Class Outdoor подготовила для вас и ваших друзей великолепный подарок. Самые актуальные направления. Регулярные тренировки в лучших парках Москвы. Крутые тренеры. И всё это доступно уже сейчас!
Фото: Антон Трегубов
ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Открытые бесплатные тренировки проходят на территории «Нескучного сада», Мещерского парка и Олимпийской деревни. Вас ждут регулярные занятия по трём направлениям:
- Функциональный тренинг (FS Challenge) — авторская программа от тренеров World Class. Высокоинтенсивная тренировка, благодаря которой можно существенно улучшить координацию движений, выносливость и мышечную силу.
- Скандинавская ходьба (Nordic Walking) — один из наиболее эффективных способов развития общей выносливости в сочетании с укреплением основных мышечных групп. Тренировка состоит из кардио и функционального блоков. Во время занятия используются специальные палки (предоставляются тренером).
- Беговой клуб (Running) — программа тренировок, направленная на освоение и совершенствование техники бега.
ДЛЯ КОГО
Все тренировки подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортменов.
Наличие членства в клубе для посещения тренировок не обязательно.
КОГДА
Расписание ближайших групповых тренировок вы можете посмотреть в приложении World Class Личный Кабинет для iOS и Android:
World Class Личный Кабинет для iOS
World Class Личный Кабинет для Android
Часть тренировок бесплатны и доступны для всех (не только для членов наших клубов):
в Нескучном саду
- функциональный тренинг по воскресеньям в 9:00
- скандинавская ходьба — по средам в 19:30, по субботам в 10:30, по воскресеньям в 10:30
- беговой клуб – по субботам в 10:30 и по воскресеньям в 10:30
Место встречи — Ленинский пр-т, 30А, у кафе «Шардам»
в Мещерском парке
- беговой клуб — по субботам в 10:30
- скандинавская ходьба — по воскресеньям в 10:30
Место встречи — у чайного домика, со стороны Сколково
ЗАЧЕМ ЭТО НАДО
Тренировки в команде World Class Outdoor помогают:
- улучшить основные физические качества (силу, скорость, гибкость, координацию)
- подготовиться к соревнованиям
- укрепить центральную нервную систему
- укрепить сердечно-сосудистую систему
- укрепить мышечный корсет
- потерять вес и обрести отличную физическую форму
ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ
В платном формате проводятся персональные тренировки и занятия в мини-группах. Они проходят также в парках «Фили» и «Красная Пресня», спортивном парке имени Героя России Ларисы Лазутиной, Жуковке (Лохин остров), Воробьевых горах, Лужниках. Доступны активности:
- Скандинавская ходьба
- Беговые тренировки
- Функциональный тренинг
- Велотренировки (шоссейный и горный велосипеды)
- Роликовые коньки
- Лыжероллеры
- Футбол
КОМАНДА
Душа и вдохновитель команды — руководитель направления Outdoor Алексей Хухорев.
В его команде 14 профессионалов: мастера спорта по лёгкой атлетике, лыжным гонкам, велоспорту, футболу, горным лыжам. Среди тренеров, например, 12-кратный чемпион страны в беге Евгений Борисов. А также: опытные Семён Жданов, Сергей Буткявичюс, Илья Машков, Александр Неверов, Нина Немцова, Мария Смирнова, Всеволод Бубнов, Дмитрий Парфёнов, Ольга Линдер, Антон Мохов, Ольга Андиранова, Олег Медников, Денис Королев.
БЫТЬ В КУРСЕ
Все новости Outdoor-команды и анонсы тренировок вы можете отслеживать в фейсбуке и инстаграме. Кроме того, по всем вопросам вы можете связаться с руководителем проекта напрямую: +7 (926) 902 28 77, Алексей Хухорев.
Добро пожаловать в команду World Class Outdoor!
