Мир World Class
Мероприятия
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Салат с тунцом конфи и яйцом
Блюдо от бренд-шефа Brasserie 2.0 Select Евгении Вебер как гастрономический способ справиться с осенним сплином
Фитнес без фанатизма: как технологии помогают тренироваться осознанно
Осознанный фитнес начинается с понимания своего тела. Умное кольцо Sber анализирует ключевые показатели — от сна до восстановления — и превращает данные в понятные рекомендации. Как использовать эти технологии в реальных тренировках, объясняет Павел Афанасьевский, супервайзер «World Class Наметкина», а также медицинские эксперты ведущих учреждений России
Осень и настроение: что действительно помогает
Осень сбивает привычный ритм: меньше света, больше усталости и соблазн быстрых решений — от сладкого до таблеток «от грусти». Но вместо «волшебной кнопки» есть способы мягко подстроить сезон под себя. О них рассказывает нутрициолог, триатлет и автор системы управления здоровьем «5С» Анастасия Жукова
Цифровая гигиена у детей
«Мой ребенок все время в телефоне!» — пожалуй, самая частая жалоба родителей. Запреты не помогают: дети все равно находят способ быть онлайн. Детский нейропсихолог Валентина Паевская объясняет, как сформировать у ребенка здоровые цифровые привычки — без запретов и конфликтов
Вдох — выдох: гелий-кислородная терапия
Межсезонье — это всегда испытание для организма: меняется ритм, снижается уровень энергии, иммунитет требует поддержки. Осенью важно не просто замедлиться, а помочь телу адаптироваться к новым условиям. Один из эффективных способов — гелий-кислородная терапия, процедура, которая восстанавливает дыхательную систему, улучшает микроциркуляцию и помогает вернуть телу легкость и энергию
Новости World Class
Стиль жизни
25 сентября
В борьбе за лучшую форму: боевые искусства в World Class
Прямая речь директора направления «Боевые искусства»
09 августа
Летняя красота: 5 часто задаваемых вопросов
В Beauty SPA by World Class все продумано: сначала — профессиональный уход с восстановлением после летнего солнца, потом — домашний, по рекомендациям специалистов из салона. Советами, которые помогут сохранить красоту волос, делится Вадим Костромин, стилист Beauty SPA by World Class Жуковка.
04 июля
Не только футбол: какой спорт попробовать этим летом?
Лето считается временем outdoor-активностей, а они, в свою очередь, — основным способом разнообразить привычные занятия. На самом деле, вариантов больше, и с ними даже приятнее переждать дождливую или жаркую погоду: фехтование — то, что точно не придет на ум первым, но зато отлично подойдет для фитнес-эксперимента в этом тренировочном сезоне.
Партнёры сети World Class
