Полина Абрамова
Мастер-тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Национальная академия дополнительного профессионального образования
- Федерация фитнеса и аэробики
- World Class University «Коленный сустав. Протоколы диагностики и лечения»
- Курс «Миофасциальный релиз» от Trigger Point
- Курс «Коррекция осанки»
- Курс «Реабилитация и восстановление после Covid»
- Семинар по перкуссионному массажу «THERABODY”.
- Семинар «Постуральные методики в фитнесе».
- Неврология и нейродиагностика. Сертификат. Международная Академия Медицинской реабилитации.
- Функциональный Кинезиотейпинг. Сертификат. Международная Академия Медицинской реабилитации.
- Нейрофитнес. Восстановление тела и нервной системы. Сертификат. Курс Антона Шапочки.
- Больше, чем бег. Вестибулярный аппарат, стопы, бедра, ягодицы. Сертификат. Курс Антона Шапочки.
- ТБС, ягодицы, мышцы тазового дна. Квест по телу. Сертификат. Курс Антона Шапочки.
Творческие и спортивные достижения
- 20 лет спортивного стажа;
- кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике;
Фитнес-специализация
- силовые тренировки в тренажерном зале;
- функциональные тренировки;
- коррекция осанки;
- растяжка;
- восстановление после травм;
- миофасциальный релиз (самомассаж);
- перкуссионный массаж;
- плиометрические тренировки для подготовки спортсменов;
- консультации по составлению рациона питания.
- набор мышечной массы;
- совершенствование координации;
- снижение жирового компонента;
- тренировка выносливости и силовых показателей;
- увеличение гибкости мышц и мобильности суставов.
- тренировки на английском языке
