Александр Мамонтов
Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Пока что никто не голосовал. Будь первым!
Добавить рекомендацию
Записаться онлайн
Доступно членам клуба
Образование и сертификаты
- Сертифицированный персональный тренер тренажерного зала «World Class»;
- Сертификат «World Class» по петлям TRX;
- Сертификат по функциональному тренингу «SmartFit»;
- Сертификат по стретчингу и МФР «Fit Hit Company»;
- Многократный участник фитнес-конвенций «World Class», «MIOFF», «Global Fitness»;
- Образование высшее – МИФИ, специальность инженер-физик по ядерным энергетическим установкам.
Творческие и спортивные достижения
- Мастер спорта по пауэрлифтингу (силовое троеборье) IPF, 2003 г;
- Неоднократный чемпион и призер чемпионатов г. Москвы по пауэрлифтингу;
- Рекордсмен г. Москвы в жиме штанги лежа, 2003 г (162,5 кг в в/к 67.5 кг);
- Опыт работы тренером с 2001 г.
Фитнес-специализация
- Обучение основам техники выполнения физических упражнений и дыхания;
- Коррекция фигуры, пропорций телосложения (мужчины, женщины);
- Снижение объёмов и веса за счет подкожно-жировой клетчатки;
- Тонусный тренинг (укрепление мышц, без увеличения их объёма);
- Коррекция осанки, искривлений позвоночника различной степени, создание и укрепление мышечного корсета;
- Функциональный тренинг;
- Силовой тренинг, включающий в себя развитие силовых показателей и набор мышечной массы;
- Специальный тренинг с акцентом на узко поставленную задачу (подготовка к катанию на горных лыжах, серфингу и тд);
- Тренировка сердечно – сосудистой системы;
- Стретчинг – растяжка мышц;
- Нутрициология, разработка плана питания.
