Дарья Лихолетова
Персональный тренер групповых программ
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Российский Университет Спорта «ГЦОЛИФК»
Факультет: Теории и методики физкультурно-оздоровительной деятельности и фитнеса - Высшая школа фитнеса и бодибилдинга “Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологи"
Специальность: Персональный тренер - Сертифицированный тренер по Functional training, TRX, HIIT, Stretching, миофасциальный релиз
Творческие и спортивные достижения
- Участие в многочисленных забегах на разные дистанции, трейлов, полумарафонов:
- Гонка Героев, Стань Человеком - Участие в соревнованиях по CrossFit и организация соревнований по CrossFit
- Участие в соревнованиях по триатлону сети Fitness Holding
- Опыт работы в фитнес индустрии: с 2019 года
Фитнес-специализация
- Работа с движением и функциональные тренировки, направленные на общую физическую подготовку
- Функциональные тренировки с использованием нестабильных поверхностей
- Похудение/набор мышечной массы
- Составление плана питания
- Восстановление после травм
- Работа с помощью контроля ЧСС
- Миофасциальный релиз с элементами stretching (растяжка)
