Дарья Лихолетова
Персональный тренер групповых программ
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Российский Университет Спорта «ГЦОЛИФК»;
- Факультет: Теории и методики физкультурно-оздоровительной деятельности и фитнеса;
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга;
- «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии»;
- Специальность: Персональный тренер по пилатесу;
- Сертифицированный тренер по Functional training, TRX, HIIT, Stretching, миофасциальный релиз;
- Сертифицированный тренер Romana’s Pilates.
Творческие и спортивные достижения
- Участие в многочисленных забегах на разные дистанции.
- Опыт работы в фитнес индустрии: с 2019 года
Фитнес-специализация
- Pilates;
- Работа с движением и функциональные тренировки, направленные на общую физическую подготовку;
- Функциональные тренировки с использованием нестабильных поверхностей;
- Похудение/набор мышечной массы;
- Составление плана питания;
- Восстановление после травм;
- Миофасциальный релиз с элементами stretching (растяжка);
- Тренировки с беременными и послеродовое восстановление.
