Елизавета Летникова
Фитнес-тренер групповых программ
Рекомендации клиентов клуба
Пока что никто не голосовал. Будь первым!
Добавить рекомендацию
Доступно членам клуба
Клубы
Образование и сертификаты
- Ленинградский государственный университет имени А.С.Пушкина (высшее педагогически образование, педагог физической культуры)
- Педагогический колледж фитнеса (инструктор групповых программ и персональный тренер)
- Сертифицированный тренер
Творческие и спортивные достижения
- Инструктор гонки героев
- Участник забегов с препятствиями
- Участник фитнес семинаров и треннингов:
1. Polestar Pilates (Принципы движения, Mat 1,2)
2. Семинары А.Шапока и А. Ворониной (подвесной треннинг, энциклопедия МФР, ягодицы, стопа, функциональное тестирование, силовые тренировки, грыжи, HIIT)
3. Семинары Д.Горковского (работа при нарушениях осанки, работа с болями в коленях)
4. Семинары М. Оборина (тренировки при диабете, принципы диагностики ОДА)
5. Тазовое дно (Елена Волкова)
6. Анатомический минимум для тренера от Практики
7. Неврология движения(Алихан Джиоев)
8. Работа с мышцами тазового дна (Марина Осокина)
Фитнес-специализация
- Коррекция осанки (работа со стопой, с мобильностью суставов, подвижность тбс, грудной клетки)
- Улучшение качества жизни (работа со зрением, с зажатыми мышцами техникой МФР, работы с дыханием)
- Функциональный тренинг (работа в 3-х плоскостях, задействованы все базовые паттерны движения)
- Послеродовое восстановление (работа с тазовым дном, с дыханием, работа с диастазом)
- Коррекция фигуры (снижение жировой массы или набор мышечной массы)
