Оксана Гужова
Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Пока что никто не голосовал. Будь первым!
Добавить рекомендацию
Записаться онлайн
Доступно членам клуба
Образование и сертификаты
- Российская международная академия туризма, факультет менеджемента туризма;
- Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, персональный фитнес-тренер, фитнес-нутрициолог;
- Курсы повышения квалификации:
- Ассоциация профессионалов фитнеса FPA:
- «Пищевой дневник: анализ и коррекция»;
- «Восстановление двигательной активности клиента фитнес-клуба с нарушениями функций и травмами коленного сустава»;
- «Круговая тренировка»;
- «Функциональный тренинг»;
- «TRX тренинг»;
- ООО Учебный центр «ПРОФИ» ЛОД: Теория и методика аэробных и силовых тренировок.
Творческие и спортивные достижения
— Фитнес-специализация
- составление персонального тренировочного плана;
- коррекция и снижение веса за счёт жирового компонента;
- набор мышечной массы;
- развитие выносливости и силовых способностей;
- ОФП, адаптированные тренировки для подростков и детей с 7 лет;
- восстановление двигательной активности при нарушениях функций и травм коленного сустава;
- работа с клиентами разного уровня подготовки;
- тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью и функциональному состоянию, в том числе для женщин в период беременности и послеродовой период;
- рекомпозиция тела за счёт сбалансированного питания и индивидуального тренировочного плана
- составление индивидуального плана питания;
- консультация по рациональному и сбалансированному питанию;
- анализ и коррекция пищевого дневника.
