Галина Ермашенко
Мастер-тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера
- Сертифицированный тренер по стретчингу и коррекции осанки. Фитнес-Школа ZHD Team
- Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова, факультет Бизнеса
Творческие и спортивные достижения
- Победитель в соревнованиях по indoor-гребле World Class Row350 2022г. среди женщин-сотрудников
- Спикер на научно-практических междисциплинарных конференциях
- Автор научных публикаций по общественно-гуманитарным наукам
- Как наставник успешно мотивирую своих подопечных на регулярные тренировки, контроль пищевого поведения, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе).
Фитнес-специализация
- Коррекция фигуры;
- Снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Тренировки при проблемах опорно-двигательного аппарата: при межпозвонковых грыжах и после травм коленных и плечевых суставов;
- Тренировки с подвесными петлями TRX на мышцы-стабилизаторы;
- Тренировки с оборудованием REAXing на улучшение координации и скорости реакции;
- Тренировки детей и подростков;
- Тренировки возрастных клиентов (65+);
- Тренировки при беременности;
- Стретчинг;
- Коррекция осанки;
- Коррекция пищевого поведения.
