Алексей Дубас
Персональный тренер водных программ, Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, бакалавриат и магистратура по направлению: спортивная тренировка в плавании и физкультурно-оздоровительная работа
- Сертификат дайвера по программе NDL (Национальная дайв лига)
- Национальный государственный университет физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта (Магистр)
- Сертифицированый специалист по аква-аэробике (сертификат AFT, Россия)
- Участник международных конвенций по аква-фитнесу (Казань, 2022)
Творческие и спортивные достижения
- Обладатель 1 спортивного разряда по плаванию
- Чемпион и призер различных соревнований и первенств Иркутской области по плаванию
- Чемпион соревнований "Кубок Байкала"
Фитнес-специализация
- Обучение техникам плавания с нуля взрослых различного возраста и детей от 3 лет
- Профилактика различных заболеваний опортно-двигательного аппарата
- Совершенствование и корректировка всех способов плавания
- Развитие общей физической (сила выносливость, гибкость, координация) и функциональной подготовленности
- Составление и ведение индивидуальных программ
- Подготовка к мероприятиям высших спортивных достижений
- Ведение всех видов групповых программ
- Коррекция веса и фигуры при помощь различных плавательных упражнений и методик
