Анастасия Апухтина
Элит-тренер групповых программ
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Профессиональная переподготовка ЧОУ ДПО -Тренер групповых программ (диплом с отличием)
- Сертифицированный тренер групповых программ (Федерация Фитнес-Аэробики России (ФФАР))
- Сертифицированный тренер Les Mills (BODYPUMP, BODYCOMBAT, RPM, BODYBALANCE)
- Рязанский нефтехимический техникум
Творческие и спортивные достижения
- 6 кю по айкидо
- Участник соревнований по бодибилдингу в номинации фитнес бикини IFBB
Фитнес-специализация
- Проведение групповых и индивидуальных занятий по программам Les Mills
- Проведение индивидуальных занятий в тренажерном зале
- Функциональный тренинг
- Фитнес-тренировка и методика проведения занятий для беременных
- Послеродовое восстановление
- Пилатес
- Коррекция фигуры, решение проблем с избыточным весом
- Увеличение мышечной массы тела
- Стретч
- Здоровая спина
- TRX
- МФР
- GoFlo
- Фитнес-диета
- Составление плана питания
