Руслан Алиев
Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Московская высшая школа фитнеса;
- Сертифицированный тренер по фитнесу;
- Фитнес-нутрициолог (Московская высшая школа фитнеса).
Творческие и спортивные достижения
- Неоднократный участник соревнований по единоборствам;
- Победитель московских турниров по смешанным единоборствам.
Фитнес-специализация
- Разработка программ тренировок для снижения веса;
- Рекомпозиция тела (за счёт сжигания подкожного жира);
- Укрепление и приведение в тонус мускулатуры;
- Общая физическая подготовка;
- Разработка индивидуального плана питания с целью коррекции жирового компонента;
- Работа с осанкой;
- Функциональный тренинг;
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях функции коленного сустава и других;
- Силовой тренинг;
- Подготовка к активным видам спорта: лыжи, сноуборд, хайкинг, трекинг;
- Восстановление формы после родов;
- Работа с оборудованием TRX;
- Миофасциальный релиз (МФР);
- ЛФК;
- Работа с подростками;
- Тренировки с нарушением ОДА.
