Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в
соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной
информации, относящейся к соответствующим клубам.
Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области,
Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых
осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».
Занятия по программе «Скалодром для подростков 14-16 лет»
Занятия по программе «Скалодром для подростков 14-16 лет»
45 минут
Возрастная категория: Дети
Занятие по программе СКАЛОДРОМ. Групповое занятие по программе СКАЛА на скалодроме для детей 9-16 лет. Занятие для всех уровней подготовленности, направленное на развитие координации движений и равновесия, способствует укреплению и развитию всех мышечных групп, улучшает моторику движений. Только в World Class Сенная.
Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения групповых программ с целью получения индивидуальных рекомендаций.
Силовая тренировка мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс). Способствует снижению усталости в области спины.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Аэробная степ-тренировка с несложной хореографией, подготовка к классам более высокого уровня сложности. Улучшает кардио-выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса. Для начального уровня подготовленности.
Введение в классическую аэробику, улучшает кардио-выносливость, развивает координацию движений, способствует снижению веса, рекомендуется для начинающих.
PILATES INTRO - первый шаг в освоении системы, изучение основ техники, базовые упражнения. Необходимо посетить минимум 10 занятий перед началом посещения классов Pilates и Pilates Mat.