Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.

Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Москва

Клуб не выбран

+7 (495) 788 00 00 +7 (495) 788 00 00

Вопросы и ответы

Написать нам

Личный кабинет

e?if (!defined("B_PROLOG_INCLUDED") || B_PROLOG_INCLUDED!==true)die();?>

Узнать стоимость

AEROBIC TO DANCE

55 минут
Начальный уровень нагрузки
Возрастная категория: Взрослые

Программа Aerobic to Dance предназначена для любителей классической аэробики с элементами танцев и идеально подходит для закрепления спортивных результатов и сохранения подтянутой и стройной фигуры. Тренировки по данной программе улучшают кардиовыносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории, заменяют тренировки на беговой дорожке.

Кардиотренинг

Аэробика Танцы Потерю веса Мышечную силу и тонус

Похожие программы

Подобрать программу

ICG Color Cycle

55 мин минут

Уникальная кардиотренировка на велотренажерах от компании ICG.

ICG Color Cycle – это:

Эргономичные велотренажеры нового поколения с современным дизайном и высокой функциональностью
Компьютер WattRate – самый точный на рынке прямой измеритель мощности, с которой вы крутите педали
Система тренировок Coach By Color: в зависимости от показателей мощности и сердечного ритма для вас формируется оптимальная нагрузка в пяти цветовых зонах
Развитие (эмодзи) силы, скорости, выносливости и минус (эмодзи) 500 ккал за занятие
Невероятные эмоции: динамичная музыка, энергия от групповой работы и живописные виртуальные маршруты
Запись результатов занятий и настройка тренажеров с приложением ICG Training

Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

В 10-ти клубах

HIIT

30 минут

Это интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок.

В 36-ти клубах

TREKKING INTERVAL

40 минут

Trekking Interval — программа, построенная на основе программы Trekking, но в отличие от нее имеющая более частые смены интервалов, то есть упражнений.
Занятия по данной программе улучшают кардиовыносливость, помогают снизить вес, улучшают координацию, сжигают лишние калории, имеют меньшее время восстановления.

TREKKING

30 минут

Trekking - групповая интервальная тренировка на беговых дорожках, улучшающая работу дыхательной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем организма. Это самый простой способ снижения веса. Занятия по данной программе улучшают кардиовыносливость, улучшают координацию, сжигают лишние калории.

STEP CHALLENGE

55 минут

Step Challenge - программа для любителей степ аэробики со сложными элементами танцевальной хороеграфии. Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории, заменяют тренировки на беговой дорожке.

В 2-x клубах

STEP TO DANCE

55 минут

Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, улучшают координацию, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории, заменяют тренировки на степ тренажере

В 3-x клубах

Занятия по программе «STEP TO BEGIN»

Степ-аэробика - программа с несложной хореографией, направленная на подготовку начинающих к классам более высокого уровня сложности. Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории.

В 6-ти клубах

AERO CHALLENGE

55 минут

Программа Aerobic Challenge предназначена для любителей классической аэробики со сложными элементами танцевальной хореографии и помогает не только улучшить физическую форму, но и научиться прекрасно танцевать. Тренировки по данной программе улучшают кардиовыносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории.