Хотите получить расписание тренировок на почту?
Я соглашаюсь на обработку персональных данных и получение сообщений
Онлайн-тренировки World Class
Оставайтесь дома и занимайтесь фитнесом с лучшими тренерами бесплатно онлайн.
Онлайн-тренировки World Class
Оставайтесь дома и занимайтесь фитнесом с лучшими тренерами бесплатно онлайн
Мы запустили программу бесплатных онлайн-тренировок, чтобы вы могли продолжать заниматься любимыми видами фитнеса, поддерживать себя в форме и продолжать достижение целей даже сейчас, после временного закрытия клубов. Наши занятия фитнесом онлайн доступны всем — не только членам World Class.
В расписании онлайн-тренировок вы найдете более 30 направлений фитнеса для женщин, мужчин, а также детей в возрасте от 3 до 16 лет. Каждый день вас ждут более 10 занятий, которые проходят каждый час в режиме прямого эфира. Их продолжительность — от 15 (экспресс) до 55 минут (полноценная тренировка). Вы можете присоединиться к трансляции в момент ее проведения или включить ее запись в любое удобное время. Это возможность тренироваться и получать знания от ведущих тренеров фитнес-индустрии в России, оставаясь дома — где бы вы ни находились.
Мы запустили программу бесплатных онлайн-тренировок, чтобы вы могли продолжать заниматься любимыми видами фитнеса, поддерживать себя в форме и продолжать достижение целей даже сейчас, после временного закрытия клубов. Наши занятия фитнесом онлайн доступны всем — не только членам World Class.
В расписании онлайн-тренировок вы найдете более 30 направлений фитнеса для женщин, мужчин, а также детей в возрасте от 3 до 16 лет. Каждый день вас ждут более 10 занятий, которые проходят каждый час в режиме прямого эфира. Их продолжительность — от 15 (экспресс) до 55 минут (полноценная тренировка).
Вы можете присоединиться к трансляции в момент ее проведения или включить ее запись в любое удобное время. Это возможность тренироваться и получать знания от ведущих тренеров фитнес-индустрии в России, оставаясь дома — где бы вы ни находились.
Не пропустите прямые трансляции тренировок
Для вашего удобства онлайн занятия фитнесом от World Class проходят в аккаунте @worldclassclubs в vk и на YouTube-канале @WorldClassRussia. Записи тренировок сохраняются в VK и в Youtube
@WorldClassRussia
Расписание онлайн-тренировок в соцсетях
Для вашего удобства расписание можно посмотреть в ВК и Телеграмм @worldclassclubs
Хотите получить расписание тренировок на почту?
Подписываясь, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Популярные онлайн-тренировки World Class
Новичкам стоит обратить внимание на онлайн-тренировки по направлению Soft Fitness, которые также рекомендуются в возрасте старше 50 лет и при беременности (начиная со 2 триместра, за исключением упражнений из положения лёжа на спине).
Универсальные занятия средней интенсивности — это направления Make Body и L.A.B.. Любителям силового тренинга можно выбрать Power Training.
Универсальные занятия средней интенсивности — это направления Make Body и L.A.B.. Любителям силового тренинга можно выбрать Power Training.
А Les Mills Grit станет отличным вариантом интенсивной кардиотренировки. В каждом занятии тренеры предлагают облегчённые и усложнение варианты упражнений, что важно для постепенного развития показателей.
В расписание включены не только онлайн-тренировки по фитнесу, но также по йоге, пилатесу и стрейчингу. Их дополняют лекции на тему рационального питания от экспертов — врачей-диетологов World Class.
В расписание включены не только онлайн-тренировки по фитнесу, но также по йоге, пилатесу и стрейчингу. Их дополняют лекции на тему рационального питания от экспертов — врачей-диетологов World Class.
SOFT FITNESS
Тренировка низкой или средней интенсивности для новичков, мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет и беременных, начиная со 2 триместра (за исключением некоторых движений).
Тренировка низкой или средней интенсивности для новичков, мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет и беременных, начиная со 2 триместра (за исключением некоторых движений).
POWER TRAINING
Занятие с элементами силового тренинга и дополнительным оборудованием, направленное на развитие основных мышечных групп.
Занятие с элементами силового тренинга и дополнительным оборудованием, направленное на развитие основных мышечных групп.
L.A.B.
Cиловая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц, ног и пресса. Отличный помощник в развитии силы, выносливости, а также в снижении веса!
Cиловая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц, ног и пресса. Отличный помощник в развитии силы, выносливости, а также в снижении веса!
CORE
Тренировка на мышцы живота, спины, ягодиц, те, что поддерживают позвоночник, снижают усталость поясницы и способствуют формированию красивой осанки.
Тренировка на мышцы живота, спины, ягодиц, те, что поддерживают позвоночник, снижают усталость поясницы и способствуют формированию красивой осанки.
EXPRESS STRETCH
Короткая программа для улучшения гибкости и снятия напряжения с мышц — приятный и быстрый способ расслабиться
Короткая программа для улучшения гибкости и снятия напряжения с мышц — приятный и быстрый способ расслабиться
MAKE BODY
Универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.
Универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.
ЙОГА
Тренировка по йоге, нацеленная на изучение основных классических асан, а также техник дыхания и расслабления.
Тренировка по йоге, нацеленная на изучение основных классических асан, а также техник дыхания и расслабления.
AEROBIC TO FUN
Кардиотренировка с использованием базовых шагов из классической аэробики, соединённых в лёгкие связки
Кардиотренировка с использованием базовых шагов из классической аэробики, соединённых в лёгкие связки
Хотите получать расписание на почту?
Как вам наши тренировки?
World Class Online
Copyright © 2003-2023
Сеть фитнес-клубов World Class в Москве, Санкт-Петербурге,
Екатеринбурге, Сочи и других городах России.